NORDIC WALKING FEEDBACK

Hallo Gert,

hier mein persönliches Feedback:

Bevor ich es ausprobiert habe, dachte ich immer:
Was ist das nur für eine Spielerei mit den Stöcken.
Aber schon bei den ersten Gehversuchen, stellte ich fest,
dass Nordic Walken ein super Herz-/Kreislauftraining ist
und bei Rücken-/Gelenkbeschwerden eine gute Alternative zu Joggen/Walken ist.
Mit Joggen kriegt man den Puls zu hoch
und mit normalem Walken bekommt man ihn nicht hoch genug.

Es mag vielleicht lustig aussehen, wenn "Stockenten" durch die Gegend walken
aber Nordic Walken ist anstrengend,
auch wenn man dabei immer noch ein Pläuschchen mit dem Partner halten kann :-)

Grüßle
Sabine